Jak dobrać oświetlenie do 200 l

Witam wszystkich.
Mam problem z doborem mocy i czasu świecenia w moim akwa.
Ale od początku: w sobotę planuję zrobić restart mojego szkiełka. Akwarium o wymiarach: długość 120 cm, szerokość 30-40 cm (panorama), wysokość 50 cm. Litraż podany przez producenta to 205 l. Przypuszczam, że wejdzie ok. 160 l wody. Tym razem akwarium będzie na ziemi ogrodowej + żwirek kwarcowy 2-3 mm. Woda pół na pół kranówka i RO. CO2 z butli wysokociśnieniowej przez reaktor narurowy DIY.
Planowane rośliny:
Ludwigia repens 'Rubin'
Limnophila aromatica
Pogostemon erectus
Bacopa Caroliniana
Micranthemum micranthemoides
Hygrophila pinnatifida
Pogostemon helferi
Rotala Bonsai
Staurogyne Porto Vehlo
Blyxa japonica
Alternanthera reineckii sp. 'Mini'
Micranthemum Monte carlo
Vallisneria Asiatica
Proserpinaca palustris
A teraz do sedna. Oświetlenie jakie posiadam to 4 świetlówki T5 po 54 W każda. Dwie pary zapalane oddzielnie, w każdej parze Sylvania Grolux i Philips Master 965. Jak tym świecić żeby było dobrze dla tych roślin? Czy używać tylko jednej pary świetlówek, czyli 108 W co da jakieś 0,67 W/l? A może na krótki czas dołączać drugą parę, powiedzmy na 2 godziny? Ale wtedy wyjdzie 1,35 W/l a to już trochę dużo. Dodam, że mogę regulować wysokość belki nad taflą.
Bardzo proszę o pomoc bo bardzo nie chciałbym czegoś zepsuć i narazić się na atak glonów.

Jest jeszcze jedna możliwość, rozbiorę lampę, kupie statecznik tylko na jedną świetlówkę i wymienię tak żeby świeciły trzy. To będzie 3x54 W na ok. 160 l wody.
Co o tym myślicie?