Dla mnie sezon rowerowy trwa cały rok. Niesamowita frajda to jazda po śniegu ale wiadomo, że najlepsza pora roku na tego typu hobby to wiosna i lato. Jak dla mmnie to tylko mtb i teren.
Fajny temat i ciesze się, że tyle jest zapaleńców z podobnymi zainteresowaniami.
U mnie pierwszy "prawdziwy" sezon rowerowy uważam za zamknięty. Przejechane 1700 km nie jest to nic specjalnego, ale jeździłem dopiero od początku czerwca do dziś pluje sobie w brodę, ze tak późno. Następny sezon zaczynam od marca.
Napisałem kończę, gdyż im ciemniej na drodze z rana do pracy to ludziom(w samochodach coś zaczyna odbijać, dwie poważne sytuacje, w których nic się nie stało na szczęście, ale było gorąco)
Po drugie zakupiłem trenażer i korci mnie już próbować, uczyć się na tym jeździć a nie posiadam zamiennego koła. Przekładki trochę trwają a im krótsza przerwa między terenem a trenażerem to dla mnie lepiej żebym się czasem nie zasiedział
Trenażer stoi w piwnicy. Rower oczywiście z dedykowaną oponą schwalbe insider 1.35 cala, trzeba go jeszcze domyć, założyć pedały spd ubrać buty i brać się do roboty
Dzisiaj na surowo w zwykłych butach i pedałach, napiszę tak wrażenie dość dobre... Muszę powalczyć z nudą
Wywołuję naszego szefa Piotra bo wspominał o treningu na trenażerze. Proszę o jakieś wskazówki ?
Ja miałem poważnego szlifa w środku sezonu i po długiej przerwie zaczynam od nowa budowanie formy. Z uwagi na krótki dzień przez zimę pozostanie bieganie i siłownia.
Została mi po tej przygodzie ogromna blizna - aż żal będzie zakładać nogawki i zasłaniać
Do trenażera polecam laptopa na długie rozjazdy filmy z tras wielkich Tourów (jest tego sporo na youtube, są też profesjonalne do kupienia na DVD lub w wersji do ściągnięcia). A dla kondycji - interwały w rytm porządnej muzyki
mgr biologii - botanik, specjalista z zakresu fizjologii roślin wodnych
Dzięki za odp. Mam to szczęście, że wifi łapie nawet w piwnicy. Pokój mam nad tym pomieszczeniem uchylne okno i router da radę.
Jeśli mi się to spodoba to pomyślę w zimie zakupić jakiś szosowy rower używany byle jaki nawet taki za 500 zł może do 1000 zł bo jednak na takim i nie ta pozycja, chwyt. Nawet latem przy deszczu zakładam na te machinę szosowy rower a kross będzie czekał na pogodę.
Siłownię mam 10 m od domu w altance 10 m2 ciasna, ale własna
Ja już śmigałem kilka razy. Super sprawa, strasznie wciąga - aż kusi żeby jechać na maksymalnej mocy
Najfajniejszy bajer jest przy trenażerze, który ma elektroniczną regulację obciążenia - wtedy imituje odpowiednie nachylenie terenu adekwatnie do danych przesyłanych przez Zwift. Działa to sprawnie i bez opóźnień dając bardzo realistyczny efekt.
Generalnie do rozpoczęcia zabawy potrzebny będzie wspierany trenażer (Zwift ma wbudowane wykresy dla większości popularnych modeli), czujnik prędkości/kadencji i odbiornik ANT+ na USB (można użyć tego od Garmina).
Aplikacja na iOS obsługuje już wersje ANT+ i bluetooth - można wygodnie sterować opcjami i mieć podgląd towarzyszy na komputerku przy kierownicy (oprócz dużego ekranu). Przydatne jeśli podczas jazdy lubicie słuchać ostrej muzyki i mieć ją pod ręką.
Oczywiście współpracuje też z czujnikami pomiaru mocy i tętna co dodatkowo wzbogaca trening i pozwala korzystać z najnowszej opcji, czyli treningów, które budują wydolność i nasze waty.
Na początek polecam przejechać się po dostępnych trasach w trybie RIDE ON (można dołączyć do naszych znajomi jeśli już jadą).
Czy jest ktoś chętny na ustawkę w sobotę?
mgr biologii - botanik, specjalista z zakresu fizjologii roślin wodnych
Mój trenażer jest wspierany więc chyba problemów nie będzie Możemy raz się umówić na ustawkę ale jeszcze korzystam z pogody i jutro 2 godzinki na powietrzu Tlen + tempo.
Cześć.
Temat dość dziwny bo dotyczy rośliny, która przez większość z nas uznawana jest za chwast... tym dziwniejszy, że w moim akwarium przyjmują się rośliny mocno wymagające.
Z japoniką mam problem ...
Mam akwarium przeybione były krasnorosty i znimi wygrałem :D
kryptocorynie nic nie było po przedawkowanym carbo i czestych podmianach
kupiłem nowy filtr do mojego akwarium 72L(60x30x40) tetra ex 700
...
Witam czego to mogąbyc niedobory u ludwigi meta wywijają się listki do dołu.parametry wody to
PH-6,2
GH-6,3
KH-4
CO2-38
PO4-0,50
NO3-10-20
CA-30
MG-9
K-25
Testy kropelkowe Zooleka
Z góry dzięki za po...
Witam. Czy liscie i łodyga Epipremnum złociste może być trzymana w całości w akwarium? 3 tygodnie temu jedną galazkę włożyłam do akwarium aby puściła korzenie, ale często wpada do wody i ryby mają kon...
Witam
Można zrobić film długi ale jest w nim wszystko co do tej pory firma Oase przedstawiła w tych 5 odcinkach. Tak więc jeśli macie wolne 40 minut to zobaczcie jak to się robi w Liquid Nature.
ht...
Cześć,
mam pytanie czy ktoś może miał taki problem że Utricularia graminifolia wszystko zarastała. Mam jej dość nie mogę kontrolować roślin w akwarium przez ten chwast. Czy może ktoś wie jak się skut...
Witam czy takie zabarwienie kamienia to sinica? Był czysty a teraz zaczyna zielenic się z jakiegoś powodu.. w zbiorniku brak glonów. IMG_4538.JPG
Wysłane z iPhone przy użyciu aplikacji mobilnej ...
Witam ! Posadziłem roślinki i po tygodniu ,czyli dziś zauważyłem dziury na liściach nie wiem jakie jest pH wody ,wodę podmieniam co tydzień ,prosto z kranu , nie wiem co już robić żeby ładnie rosło ma...
Działamy od 2001 roku i wspólnie z ponad
30 tysiącami akwarystów z całej Polski zdobywamy wiedzę i dzielimy się doświadczeniem oraz informujemy o nowościach z branży
akwarystycznej.
Sklep firmowy
Bogata oferta ponad 300 gatunków i odmian roślin.
Ponad 15 000 produktów dostępnych wysyłkowo lub do
odbioru osobistego w Krakowie (obowiązuje rezerwacja).
Odpowiedz
